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Ein Tag. Klar geführt. Ohne Schönfärberei.
DER PHÖNIX FRAUENZIRKEL
Ein intensiver Prozess-Tag im Kreis der Frauen
Immer da für andere aber nie für dich selbst? Komplett erschöpft und du kommst nie zu Ruhe?
Gönne dir einen Tag gefüllt mit tiefer Prozess- und Körperarbeit.
Sei Teil eines klar geführten Erfahrungsraums für Präsenz, somatische Regulation und das bewusste Erleben im kollektiven Feld.
Schau dir das Video an und finde heraus wie auch du endlich mehr Energie und Lebensqualität erreichst!
Vielleicht erkennst du dich?
Du funktionierst.
Nach außen wirkt alles stabil. Aber etwas in dir wiederholt sich – seit Jahren.
Du gerätst immer wieder in dieselben Dynamiken. Du gibst, hältst, gleichst aus. Und verlierst dich dabei.
Du sagst Ja, wenn du Nein meinst. Du erklärst dich, obwohl du nichts erklären müsstest. Du übernimmst Verantwortung, die nicht deine ist.
Und du verstehst es sogar, siehst zu, wie du immer wieder in dasselbe Verhalten zurückfällst.
Du hast Bücher gelesen. Vielleicht Therapie gemacht. Du kennst die Begriffe – Mutterwunde, Bindungstrauma, People Pleasing, Drama-Dreieck.
Und trotzdem läuft im Inneren das gleiche Programm. Das ist nicht dein Versagen.
Das ist der Punkt, an dem Verstehen aufhört zu reichen und du ins Handeln kommen darfst.
Stell dir vor...
...du verbringst einen Tag in absoluter Klarheit und Struktur.
Ohne den Zwang, dich erklären, analysieren oder rechtfertigen zu müssen.
Durch gezielte Körperarbeit, Atemtechniken und die Dynamik des kollektiven Feldes wirfst du alten Ballast ab und gewinnst emotionale Stabilität sowie mentale Frische zurück.
Stell dir vor, du darfst einfach du selbst sein, mit allen Ecken und Kanten.
Stell dir vor du entdeckst, wo deine Grenzen verlaufen, die andere nicht überqueren dürfen.
Und stell dir vor, du lernst, diese Grenzen zu respektieren und so zu kommunizieren, dass dein Umfeld lernt, sie ebenfalls respektieren.
Das alles findest du in einem Frauenzirkel.
Was ist ein Frauenzirkel?
Ein Frauenzirkel ist ein intensiver Prozess-Tag im Kreis der Frauen. Ein bewusst gehaltener und klar geführter Raum für Frauen, um für einige Stunden aus dem Alltag herauszutreten, wieder stärker mit sich selbst, dem eigenen Körper und der eigenen Wahrnehmung in Verbindung zu kommen und persönlichen inneren Prozessen Raum zu geben.
Kurz gesagt: in einem Frauenzirkel, kannst du alles ablegen, was du nicht tragen willst. Für ein paar Stunden einfach nur du selbst sein. Deine Seele, Weiblichkeit und Wahrnehmung baumeln lassen. In einer temporären Schwesterschaft aufgenommen werden, ohne eine vorgegebene Rolle spielen zu müssen. Und mit klarem Blick sowohl auf die Vergangenheit als auch in die Zukunft blicken.
Frei atmen. Frei spüren. Frei sein.
Hast du Lust?
Ablauf eines Phönix-Frauenzirkels
- Gemeinsames Ankommen und Kennenlernen - Bewusstes Vorbereiten und Gestalten des gemeinsamen Raumes - Eröffnung des Frauenkreises - Geführte Reise zum Setzen der persönlichen Intention für den Tag - Geführte somatische Körperarbeit - Atemarbeit - Übungen zur bewussten Körper- und Selbstwahrnehmung
Mittagspause & Verpflegung
- Raum für persönliche Prozesse und innere Erfahrungen - Vertiefende körper- und wahrnehmungsbasierte Prozessarbeit - Arbeit und Erfahrung im kollektiven Feld - Einsatz von Stimme und Klang - Zeit zum Nachspüren und Integrieren - Gemeinsames Schließen des Kreises - Bewusste Verabschiedung und Übergang zurück in den Alltag
Preis: 149 € pro Teilnehmerin Dauer: 6 Stunden von 10:00–16:00 Uhr Getränke: Wasser & Tee inklusive Mittagessen: optional, kann gegen Aufpreis bei der Anmeldung mitgebucht werden. Alternativ kannst du selbst dein Essen mitbringen.
Vorbereitungs-Empfehlung
Wenn du buchst, bekommst du einen Leitfaden, wie du dich ernährungstechnisch vorbereiten kannst.
Tipp vorweg: Um die Qualität deiner Wahrnehmung in dem Frauenzirkel zu maximieren, wird empfohlen, 24 Stunden vor Beginn eigenverantwortlich auf stimulierende oder belastende Substanzen (Koffein, Alkohol, Nikotin, Zucker, stark verarbeitete Lebensmittel und Medien) zu verzichten.
Der nächste Termin:
Sonntag, 10. Januar 2027
Uhrzeit: 10:00–16:00 Uhr
Dauer: 6 Stunden inkl. 1 Stunde Mittagspause
Teilnehmerinnen: mindestens 5, maximal 10 Frauen
Preis: 149 € pro Teilnehmerin
Wo?: Gaienhofen (Die genaue Location hängt von der Anzahl Anmeldungen ab und wird nach Anmeldeschluss bekannt gegeben.)
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Rechtlicher Hinweis & Disclaimer Wichtiger Hinweis zu Gesundheit und Heilung Die auf dieser Website vorgestellten Angebote – einschließlich der Phönix‒Detox‒Retreats, der Frauenzirkel, der Klangreisen sowie der Schattenarbeit – dienen ausschließlich der Gesundheitsprävention, der persönlichen Selbsterfahrung und der Begleitung von Veränderungsprozessen. Kein Heilversprechen: Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Die Inhalte und Methoden stellen keine medizinische Diagnose, Therapie oder Heilbehandlung dar. Kein Ersatz für medizinische Hilfe: Die Teilnahme an den Angeboten ersetzt in keinem Fall die Untersuchung, Diagnose oder Behandlung durch eine Ärztin, einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Bestehende medizinische oder therapeutische Behandlungen sollten nicht unterbrochen werden. Psychische Gesundheit: Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die über eine normale psychische und physische Belastbarkeit verfügen. Solltest du unter klinischen Beschwerden leiden – insbesondere bei Verdacht auf eine Depression oder andere psychische Erkrankungen – suche bitte umgehend qualifizierte medizinische oder psychotherapeutische Hilfe auf. Eigenverantwortung: Die Teilnahme an allen Prozessen erfolgt in voller Eigenverantwortung der Teilnehmerin bzw. des Teilnehmers. Für individuelle Reaktionen auf die angebotenen Methoden wird keine Haftung übernommen.
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